Varje år dödas närmare 70 cyklister i trafiken och
20-30 000 skadas. En femtedel av samhällets sjukvårdskostnader för trafikolycksfall går till skadade cyklister. Skador i huvudet är vanliga och är de allvarligaste skadorna. Nio av tio dödade cyklister har huvudskador..

Om huvudskador
Mer än var tredje cyklist som skadas får huvudskador. För mopedåkande, där hjälm är obligatorisk och användningen hög, får bara en av tretton huvudskador vid en olycka. Arm- och benskador går ofta att reparera, medan hjärnskador många gånger ger bestående men.

Hjälmen skyddar
En cykelhjälm ska skydda mot stötar och ha en kraftfödelande förmåga, d v s fördela kraften från ett slag mot huvudet över tillräckligt stor yta.

Hjälm från första cykeln
Barn har tyngre huvud i förhållande till övriga kroppen än större barn och vuxna personer. Barn kan inte liksom vuxna reflexmässigt ta emot sig med armar och ben vid ett fall. Därför drabbas små barn oftare av huvudskador. Det gör det särskilt viktigt att just barn använder hjälm. Det är också en fråga om fostran. Om barn redan från början får använda hjälm när de skjutsas, lär de sig att hjälm och cykelåkning hör ihop.

Cykelhjälmen är ingen lekhjälm
För små barn som cyklar i kan en s k småbarnshjälm vara ett bra alternativ. Det gröna spännet löser ut vid en viss belastning, t ex om barnet fastnar under lek.

Prova ut en bra hjälm
En cykelhjälm ska uppfylla Konsumentverkets krav och vara märkt "Utformad enligt Konsumentverket regler för säkerhet och funktion hos cykelhjälmar" alternativt "CE-märkt" (EU-godkänd).

Det här är soteld
Den som slarvar och använder fuktig ved eller pyreldar skapar en rök med tjära som kondenserar i eldstaden och skorstenen. Förr eller senare antänds kanske tjäran och brinner i ett våldsamt förlopp - soteld. Den kraftiga eldslågan i skorstenen driver upp temperaturen till närmare 1300 grader (skorstenen tål bara cirka 350 grader). Hettan gör att gaser samt sot utvidgas så kraftigt att skorstenen kan få sprickbildningar. Sotelden märker du när det mullrar kraftigt i skorstenen och lågorna kan slå upp flera meter över huset.

Soteld kan uppkomma för alla vedeldare. Du kan minska risken för soteld så här:

• Använd bara torr ved
• Korta av upptändningsfasen genom att använda finkluven tändved och näver. Tänd gärna med braständstickor, de brinner utan att ge aska. Små gasolbrännare är ett bra alternativ.   
• Håll spjällen öppna och låt brasan brinna ut innan du lägger in nytt bränsle

Förbränning kräver syre
Den som har en stor kamin eller gammal panna utan ackumulatortank kan få problem med att det blir för varmt. Den direkta åtgärden bör då vara att minska mängden ved! Att strypa elden är alltid olämpligt. För bästa förbränning krävs maximal mängd syre. Ännu bättre är att ordna värmelagring i ackumulatortank eller stenmaterial så att du kan elda rejält och sällan. 

Om du får soteld
Ring alltid 112 om du får en soteld. Räddningstjänsten ger dig anvisningar om vad som ska göras. Eftervärmen kan göra att eldsvåda uppstår dagen efter sotelden. Sotaren ska kontrollera anläggningen innan du får elda igen

Du måste själv veta vad du ska göra Stäng dörren om branden om det börjar brinna. Ett rum kan vara övertänt på 3–4 minuter. Det kan ta 10 minuter innan räddningstjänsten är på plats. Då kan det vara för sent. 

Röken är farligast
De flesta som omkommer i bränder dör för att de andats in den giftiga röken. Några få andetag kan räcka. Därför ska du ha en brandvarnare hemma. Den larmar så att du kan rädda dig själv och andra.  

Varna andra
Ropa och varna alla andra så att de också kan sätta sig i säkerhet.  

Kryp ut
Om du måste ta dig ut ur ett rum där det brinner. Kryp längs golvet. Där är luften lättast att andas.